In Benessere

Ottobre, 2017

• 22 Ottobre

  Italia. Sos malattie sessualmente trasmesse: +400% casi sifilide

  Sesso e infezioni vanno, purtroppo, sempre più a braccetto ed aumentano le malattie sessualmente trasmesse (Mst): la sifilide, ad esempio, in Italia è cresciuta del 400% dal 2000 e se i casi da virus hiv sono stabili tra i giovani, un picco di nuove infezioni si registra tra gli over …
• 15 Ottobre

  Caffè verde e proprietà benefiche

  

  Il caffè verde si riferisce ai chicchi di caffè crudi e non tostati, per questo motivo è verde e non possiede il caratteristico colore marrone. L’unica proprietà è la presenza di caffeina. Ecco i cinque buoni motivi per preferire il caffè verde: – è un potente antiossidante, ricco di omega …
• 8 Ottobre

  Tè nero per perdere peso

  

  Non è solo il più studiato e pubblicizzato tè verde a poter sortire effetti sul peso corporeo, anche il tè nero aiuta la perdita di peso e porta anche altri benefici alla salute. Secondo un recente studio della University of California Los Angeles, pubblicato sulla rivista European Journal of Nutrition …

Settembre, 2017

• 24 Settembre

  Come prevenire il problema delle labbra secche e screpolate

  

  Secchezza e screpolature delle labbra, sono problemi piuttosto comuni e frequenti, che provocano fastidi e malesseri che necessitano di essere adeguatamente trattati, in genere con semplici rimedi naturali oppure con l’aiuto del dermatologo. Le condizioni atmosferiche sono una delle prime cause di secchezza delle labbra. Il vento, il caldo, il …
• 17 Settembre

  Eleuterococco: integratore contro stress e stanchezza

  

  L’eleuterococco è conosciuto per le sue proprietà rinvigorenti, utili a combattere la stanchezza, a recuperare le forze o ottimizzare le energie. Noto anche come ginseng siberiano, è un arbusto della famiglia delle Araliaceae, originario della Siberia e della Mongolia. Quando usare Eleuterococco? Se preso due volte al giorno, mattina e …
• 10 Settembre

  Frutta e verdura. Tre porzioni al giorno riducono rischio di mortalità

  

  Contrordine: cinque porzioni al giorno di frutta, verdura e legumi non servono. Ne bastano tre, purché generose, per ridurre il rischio di mortalità. A evidenziare ciò è uno studio della McMaster University di Hamilton, in Canada, pubblicato su The Lancet e presentato al congresso della Società europea di cardiologia a …
• 3 Settembre

  Camminare 10 minuti a “passo svelto” ogni giorno migliora la salute

  

  Sapevate che camminare a passo svelto e spedito ogni giorno migliora la salute? Lo ricorda l’agenzia del governo inglese Public Health England che, come segnala la Bbc, sta lanciando l’app gratuita Active 10, che aiuta a monitorare individualmente il tempo trascorso camminando velocemente, e dà consigli su come adottare quest’abitudine. …

Agosto, 2017

• 27 Agosto

  Una colazione abbondante aiuta negli anni a mantenersi in forma

  

  La colazione è il primo pasto della giornata irrinunciabile per poter affrontare le nostre attività, anche perché rende possibile una migliore resa fisica e mentale. Inoltre, una colazione abbondante aiuta negli anni a dimagrire o mantenere il peso. Uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition, ha preso in esame le …
• 20 Agosto

  Il pisolino pomeridiano fa bene alla salute: quello perfetto dura 20 minuti

  

  Il pisolino pomeridiano fa bene alla salute, a patto però che non superi i 40 minuti. A dirlo è uno studio dell’American College of Cardiology, riportato da In a Bottle (www.inabottle.it), secondo cui il riposino perfetto dura circa 20 minuti, per alleviare lo stress e rafforzare il sistema immunitario. I …
• 12 Agosto

  Gambe gonfie in estate. Come combattere il disturbo?

  

  Con l’arrivo dell’estate è facile accusare disturbi alle gambe. Temperature elevate possono provocare la ritenzione dei liquidi e un accumulo di fluidi negli arti inferiori che causa gonfiore e senso di pesantezza a gambe e piedi. Una situazione piuttosto comune tra le donne, ma anche tra gli uomini. Quali sono …