In Benessere

Maggio, 2016

• 6 Maggio

  Obesità infantile: non è colpa delle merendine

  

  Non esistono cibi buoni e cattivi a prescindere ma un’alimentazione e uno stile di vita più o meno corretti. Lo studio, presentato a Milano, ha incrociato i dati IRI sui consumi di prodotti da forno con quelli Okkio alla salute sul livello di sovrappeso e obesità infantile per scoprire che …
• 4 Maggio

  Mal di schiena, ne soffre l’80% della popolazione: ecco i 9 rimedi per alleviarlo

  

  L’80% della popolazione adulta ne ha sofferto almeno una volta nella vita. Colpisce uomini e donne in egual modo ed e la causa più comune di assenza dal lavoro: oltre tre quarti delle persone ne hanno sofferto negli ultimi 3 mesi. È il mal di schiena, uno dei disturbi maggiormente …
• 2 Maggio

  Cioccolato fondente: ecco perchè fa bene alla nostra salute

  

  Il cioccolato torna sotto i riflettori della scienza con un nuovo studio pubblicato sul ‘British Journal of Nutrition’: mangiarne un pò ogni giorno, preferendo quello fondente e abbinandolo a dieta sana ed esercizio fisico regolare, fa bene alla salute tanto che andrebbe ‘prescritto’ dal medico. Gli scienziati dell’Institute of Health …

Aprile, 2016

• 30 Aprile

  Perchè bere acqua e limone al mattino?

  

  Bere una tazza di acqua tiepida con il succo di mezzo limone la mattina, a stomaco vuoto, è un vero toccasana per l’organismo e per il girovita oltre ad avere molteplici benefici. Il limone è un amico per la nostra salute perchè aiuta a depurare il fegato, stimola la buona …
• 23 Aprile

  Dormire poco aumenta rischio aterosclerosi

  

  La mancanza di sonno non fa male solo al sistema immunitario, metabolismo dei carboidrati e ormoni che regolano l’appetito. Ricercatori dell’Università di Helsinki hanno infatti scoperto che influenza anche il metabolismo del colesterolo e, di conseguenza, la salute dei vasi sanguigni. I risultati dello studio, pubblicati su Scientific Report, aiutano …
• 23 Aprile

  Colon irritabile: un paziente su tre soffre di ansia patologica

  

  La sindrome del colon irritabile – crampi e dolori addominali diffusi, nausea persistente, costipazione, dissenteria o alternanza di stipsi e diarrea – ha gravi ricadute psicologiche sui pazienti che ne sono colpiti: in Italia, infatti, il 35,9% soffre di ansia a livelli patologici e il 14,5% di depressione. I dati …
• 17 Aprile

  La top ten dei cibi per l’abbronzatura

  

  Carote, radicchio e albicocche si confermano sul podio degli abbronzanti naturali, cioè i cibi in grado di catturare i raggi del sole e garantire un’abbronzatura perfetta, ma sono anche utili per difendere l’organismo dalle elevate temperature. E’ la Coldiretti a stilare la top ten della frutta che abbronza: “Con il …
• 15 Aprile

  Come rinforzare i capelli con rimedi naturali

  

  Gli olii vegetali sono degli ottimi alleati per nutrire e rinforzare i capelli: l’olio d’oliva è il più ricco di sostanze nutritive, l’olio di cocco è ottimo per irrobustire il capello ma lo sono anche l’olio di semi di lino, l’olio di mandorla, l’olio di karitè che nutre e rivitalizza …
• 13 Aprile

  Le 7 proprietà di mandorle, noci e nocciole

  

  La frutta secca è fonte di nutrienti essenziali per la dieta quotidiana. La concentrazione di proteine, minerali, acidi grassi e amminoacidi la rendono auspicabile in una sana alimentazione. Dunque consumare ogni giorno una piccola quantità di frutta secca come mandorle, noci o nocciole può essere molto utile per il nostro …